「MAXかたお」— テニスボールダイエットに最適なセルフマッサージアイテム

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個人的最強ケアグッズです👍

皆さん、こんにちは！

今日は、個人的に最強のケアグッズである「MAXかたお」についてご紹介します。
これなんですけど、とりあえずイイとこから伝えます！

・安い
・小さいので持ち運びが容易
・自分でほぐしにくい背中がほぐせる

これデカいメリットじゃないですか？？
自分は試合のときに必ずカバンに入れて持っていってます♪

アップの時に背中をころころー
肩甲骨周りをコロコロー
腿裏をコロコロー
といった形で使ってます！

※メインは背中のケアで使います。

多くの選手はトリガーポイントのフォームローラーを使ってると思います。
こちらも良いのですが、こちらよりも持ち運びが容易です。
好みの問題なので、こちらも悪いとは絶対に言いません！

この商品は、人気商品「かたお」の大きいバージョンなので、もっと小さいモノもあります!(^^)!
そのため、フォームローラーは大きい筋肉をほぐすために
かたおの小さいモデルで小さい気になるところをほぐすのに使うのもイイかもしれませんね！

ほぐせたのかどうかの確認として、ストレッチポールも併せて使っています。
背中がベターっとつけば姿勢も治っているし、ほぐれている証拠です！

ストレッチポールについての詳細は下記より・・・
ストレッチポール購入リンク

あとヨガマットもあるといいかもしれません。
床が傷ついてしまったも自分は責任もてないので・・・
※筆者は使ってます。

ヨガマット購入リンク

筆者が愛用している↓『かたお君』

MAXかたおの特徴

「MAXかたお」は、一般的なテニスボールよりも大きめのサイズです！

上記でも申し上げていますが、広い面積をしっかり押しほぐすことが可能です！！

軟式野球ボールぐらいの硬さで、気になるコリをしっかりとほぐしてくれるため、

まさにクセになる気持ちよさです！

簡単セルフマッサージのやり方

気になるコリにボールを当てる
まずは、コリの気になる部分に「MAXかたお」を当てます。

当てる場所や詳しい説明方法は公式サイトに簡単に載っています！

ゆっくりと体重をかけていきましょう。
ポイントを移動しながら繰り返す
約30秒程度当てたら、ボールを次のポイントへゴロゴロと移動させ、同じように繰り返します。
※秒数は目安です。

大体の人達は様々な場所をほぐすために転がして使いますが、

知り合いの整体師さんが言うには、一か所で止めたり、動かしたりすることが大事だそうです！

これで、全身のコリを効果的にほぐすことができます。

商品仕様

商品名: La-VIE（ラ・ヴィ）　MAXかたお
型番: 3B-4708
サイズ: （約）幅19.6×高さ9.9×奥行9.9cm
重量: （約）250g
耐荷重: （約）80kg
カラー: ブラック
素材: ノンフタル酸仕様塩化ビニル樹脂

まとめ

再三申し上げておりますが、「MAXかたお」は、最強なセルフマッサージアイテムです。

自宅で簡単にできるマッサージを取り入れて、スッキリとした毎日を送りましょう！！

疲れが取れた毎日を送るだけで、日々の生活が絶対変わると自分は信じています。

腰痛に悩んでる人もコレで一発解決できる可能性もありますよ!(^^)!